❈Mandala cursus/coaching❈
Mandala als middel om jouw zelfkennis te vergroten. Als spiegel van je ziel.
Wat is een mandala?
Mandala betekent letterlijk heel worden, balans zoeken. Bij balans, sta je steviger en heb je meer invloed en verbindingskracht. Daarin kan een mandala jou bij helpen. Een mandala maken kan een meditatieve, bezinnende en transformerende factor in zich hebben Je communiceert, waardoor er voorborgen aspecten van het Zelf naar boven kan komen in het bewuste bewustzijn. Mandala's zie je vaak in een cirkel vormgegeven . Mandala zie je veelal met geometrie (wiskundige patronen) en symmetrie (herhalende vormen) ,maar dat hoeft niet altijd. Er is niet een de zelfde er is niks perse vast.
De mandalacirkel staat als symbool voor " er is geen begin en geen eind". Als maar doorlopend en terugkerend, zoals de seizoenen, zoals jou levensloop, geboorte , het ouder worden en weer terug keren naar de kern of bron.
Iedereen kan meedoen. Mandala tekenen is een veilige en een prettige manier van tekenen. Je hoeft geen speciale ervaring te hebben met tekenen. Het proces is belangrijker dan het einddoel. Er bestaan geen foute mandala's. Dat wil zeggen, zonder te beoordelen of iets goed of fout, mooi of lelijk is . Aandacht daar gaat het om. Aandacht of concentratie maakt nm. verbinding. Je maakt contact met jou eigen wezen, jou creativiteit en intuïtie.
Wie ben ik : Ben gediplomeerd mandala docent en coach met certificaat creatieve kunst therapeut en heb de 4 jarige opleiding centrum intuïtieve ontwikkeling gevolgd en een 1 jarige opleiding voor mindfulness afgerond. Ik geef al meer dan 28 jaar aan verschillende doelgroepen mandala cursussen/workshops en individuele mandala coaching. Verschillende thema's zoals symbolieken als vorm getal kleur. Verschillende culturen (Boeddhisme, westerse, islamitische, Keltische mandala's) Dit zijn maar enkele voorbeelden. . Daarbij geef ik in de les ook achtergrond informatie, de filosofie en de mogelijke effecten van het maken van de mandala .
Mijn visie die ik vaak uitdraag is dat je Zelf mag ervaren en hoever je Zelf wilt gaan en er betekenis aan wilt geven. Het creative proces van mandala's maken is een vorm van zelf expressie en zelf ontdekken. De een ervaart het als herkenning van zichzelf, de andere is meer gericht op techniek of komt meer om elkaar te ontmoeten. Ik begeleid, stimuleer je in (teken) techniek van de mandala maar ook in jou beeldtaal en jou creatieve vaardigheden.
Waarnemen doen we nm. de hele dag door, en mandala kan daar een hulpmiddel voor zijn om er bewuster mee om te gaan. Je eigen blik op jezelf, je relatie tot je medemens en jou blik rondom de wereld.
Informatie Cursussen/workshops en individuele mandala coaching:
A) Workshop: Mogelijkheid om zelf met een groep mandala tekenen bijv. met je vrienden, dat kan, neem dan contact met me op en we overleggen hoe en wat. (minemaal 2 pp. tot 10 pp.) Voorbeeld: mogelijkheid kan zijn vrijgezellenfeest, geboorte, jaarlijkse vrienden uitje, teamuitje, club dag of (kinder) verjaardagsfeest.
C) Individuele mandala coaching: Zie meer info bij kopje individuele mandala coaching. ( klik op kopje mandala cursus/coaching. )
D) Groeps lessen/cursus:
De opstap 2024-2025
Waar: Wijkcentrum De Schakel Nijmegen Data en tijd: 10 donderdag van 9.30- 11.30 uur, 1 keer in de maand. Start in september 2024-2025 , 26 sept, 31 okt, 28 nov, 19 dec, 30 jan, 20 febr, 27 mrt, 17apr, 22 mei, 12 juni, 26 juni Deze donderdagochtend cursus zit vol. Je kunt altijd op een wachtlijst via opstapnijmegen.nl Thema: Verschillende soorten mandala's leren maken met daarbij interessante leuke opdrachten. Door die opdr. wordt je denken, creativiteit en intuïtie aangewakkerd. Bijv: we besteden aandacht aan mandala symboliek, met name de westerse symboliek, met de daarbij typische patronen en ritmes. De typische rozet mandala's, doolhof en labyrint mandala's. Tevens houden we ons bezig met fractals (herhalende, terug kerende patronen die van groot naar in het klein gaan. ) Verder een belangrijk, thema in deze cursus zal zijn, leren waarnemen, jouw beeldtaal te leren lezen en kennen. In gesprek gaan met jou tekening als het ware. Dit natuurlijk wel naar eigen behoefte en op een vriendelijke manier.
Benodigdheden: passer, geodriehoek, kleurpotloden grijs potlood H, gum , teken papier a3 formaat 120 grams , schriftje voor aantekeningen.
Opgeven: via website: deopstap-nijmegen.nl Voor ev. vragen, kun je uiteraard altijd terecht via contact formulier